Читать книгу Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: здоровое и правильное питание, похудение и диеты, саморазвитие / личностный рост.
Автор книги: Джеймс Смит, Людмила Третьяк
Про что книга
Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем со стоянии?
Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании и тренировках и вернет контроль над собой. Вместо очередной новомодной диеты или краткосрочного плана тренировок она предложит вам обзавестись полезными привычками, чтобы самим нести ответственность за свою жизнь и делать ее лучше.
