Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

Читать книгу Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.

Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, тайм-менеджмент.

Автор книги: Глория Марк, Екатерина Петрова

Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

Про что книга

Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.

Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать онлайн Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности полностью без сокращений


Читать Купить книгу


admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Онлайн
Добавить комментарий