Бесит! Как быстро справиться с гневом

Читать книгу Бесит! Как быстро справиться с гневом полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.

Жанр: зарубежная психология, о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост.

Автор книги: Аарон Кармин, Анна Тимофеева

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Про что книга

Цель этой книги – научить вас справляться с гневом. Здесь вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам понять, почему вы злитесь, и научат справляться с гневом в конкретных ситуациях. В этой книге вы познакомитесь с тем, как здоровым образом регулировать влияние гнева на организм, настроение, мысли и поступки. Вы узнаете, зачем вообще нужен гнев и как принимать ответственность за собственные действия. Книга научит вас распознавать ситуации, которые могут быстро вас разозлить, и расскажет, как наиболее эффективно общаться с людьми в таких случаях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читать онлайн Бесит! Как быстро справиться с гневом полностью без сокращений


Читать Купить книгу


admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Онлайн
Добавить комментарий