Читать книгу Рекомендации по самостоятельному развитию физических качеств самбистов полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: спорт / фитнес, учебно-методические пособия, физкультура и спорт.
Автор книги: Аркадий Чайников, В. Ю. Емельянов
Про что книга
Рассмотрены вопросы теоретической подготовки студентов к самостоятельному проведению занятий по развитию физических качеств. Даны практические рекомендации по результативному и безопасному управлению воздействием физических нагрузок на организм человека. Предложены средства и методы развития основных физических качеств. Представлены комплексы упражнений, которые направлены на развитие различных мышечных групп, участвующих в выполнении конкретных приемов. Для студентов МГТУ им. Н.Э. Баумана, изучающих теоретические и практические разделы дисциплины «Физическая культура», а также для аспирантов, преподавателей высших учебных заведений, педагогов.
