Читать книгу Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: здоровье, популярно о медицине, физкультура и спорт.
Автор книги: Сергей Бубновский
Про что книга
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.
