Читать книгу Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: здоровье, похудение и диеты, спорт / фитнес.
Автор книги: Таня Набиева, Таня Набиева
Про что книга
“Женский фитнес”- это книга-программа с которой Вы точно добъетесь результата! Избавитесь от отеков, лишнего веса, объемов и дряблости кожи, уменьшите количество целлюлита, улучшите тонус мышц, общее самочувствие и физическое состояние организма.
В книге-программе Вас ждет подробный и четкий план, который включает в себя:
– 23 тренировки и тренировочные схемы;
– всё о питании и потреблении воды для создания стройной фигуры;
– физиологические особенности женского организма и их влияние на эффективность тренировок;
– психологию и мотивацию;
– средства красоты для отличной формы.
Данная книга отлично подойдет как для худеющих, так и для поддерживающих свое тело в форме. Тренировочный процесс можно осуществлять дома, на работе или в любом удобном месте.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
