Читать книгу Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: здоровье, йога, практическая эзотерика.
Автор книги: Дженнифер Гилберт, Айлин С. Розен, Роберт Бутера, Александра Вареникова
Про что книга
Цель йоги – самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению.
Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.
