Читать книгу Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: геронтология, здоровое и правильное питание, здоровье, популярно о медицине.
Автор книги: Алексей Москалев
Про что книга
Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Как определить и устранить признаки ускоренного старения?
Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
Какой режим отдыха приводит к долголетию?
