Читать книгу Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: зарубежная психология, клиническая психология, о психологии популярно, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики.
Автор книги: Коллектив авторов, CrossReads
Про что книга
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
