Читать книгу Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, тайм-менеджмент.
Автор книги: Глория Марк, Екатерина Петрова
Про что книга
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
