Читать книгу Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: йога.
Автор книги: Нэнси Герштейн, Ю. Ю. Змеева
Про что книга
В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни.
Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.
