Читать книгу Как похудеть ни в чем себе не отказывая! Просто. Легко. Быстро! Творческий подход к управлению весом полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: здоровое и правильное питание, похудение и диеты, спорт / фитнес.
Автор книги: Дмитрий Олегович Арсентьев
Про что книга
Дорогие читатели, мечтаете быстро и легко похудеть, не меняя свой рацион – эта книга для вас!
Если ограничен бюджет для составления программы питания и тренировки, то, прочитав книгу, вы с легкостью сможете это сделать, причем для любого уровня подготовки.
Лучшая диета – та, которой придерживаешься всю жизнь! Чтобы похудеть, можно кушать все – просто надо знать: когда? сколько? и в каких количествах?
В книге подробно описан список продуктов, которые можно назвать проводником к здоровью и долголетию.
Я сторонник “системы питания”, имеющей в своем распоряжении весь набор продуктов, включая вкусняшки, именно так, на мой взгляд, выглядит современная стратегия похудения. Да, можно сбросить вес и на гречке с грудкой, но задайте себе вопрос – хотите ли вы придерживаться такого рациона каждый день?
Администрация сайта “ЛитРес” не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься мед. противопоказания, необходима консультация специалиста.
