Читать книгу Принципы и практика интуитивного питания полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: здоровое и правильное питание, здоровье, похудение и диеты, саморазвитие / личностный рост.
Автор книги: Светлана Бронникова, Эвелин Триболи, Элиза Реш, О. Жукова, Бомбора
Про что книга
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.
