Читать книгу Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: здоровье, кулинария, руководства.
Автор книги: Вячеслав Пигарев
Про что книга
Питание по Аюрведе — это незаменимое руководство для тех, кто стремится к гармонии и здоровью. В этой книге вы погрузитесь в мудрость древней системы Аюрведа, которая поможет вам понять собственную природу и потребности. Узнайте о три дошах — Вате, Питте и Капхе, научитесь создавать сбалансированный рацион, который подходит именно вам. Откройте мир трав и специй, используемых в Аюрведе для поддержания здоровья, и научитесь практиковать йогу и медитацию, чтобы достичь гармонии внутри и снаружи.
