Читать книгу Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия полностью онлайн бесплатно без регистрации и сокращений.
Жанр: личная эффективность, о психологии популярно, психологические тренинги, саморазвитие / личностный рост.
Автор книги: Павел Федоренко, Илья Качай
Про что книга
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
